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Das Faszientraining lockert unser Gewebe und Stretch & Relax sorgt dafür, dass sich dein Körper danach entspannt und verlängert

🧘 Yoga & Entspannung

ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch fließende Übungen, bewusste Dehnung und ruhige Atemführung entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist

🧘 Yoga & Entspannung

ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem dein ganzer Körper in einer Einheit gestärkt wird. Angepasst an das Alter (Best Age)

🧘 Yoga & Entspannung

ist ein sanftes, aber sehr wirkungsvolles Ganzkörper Training, das besonders die tiefliegende Muskulatur stärkt - vor allem die Körpermitte

🧘 Yoga & Entspannung

hier sprechen wir alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an. Wir gehen fließend von einer Bewegung in die nächste und bauen so einen Übungsflow auf. Effektiver und moderner geht es nicht

🧘 Yoga & Entspannung

Das Faszientraining lockert unser Gewebe und Stretch & Relax sorgt dafür, dass sich dein Körper danach entspannt und verlängert.

🧘 Yoga & Entspannung

ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch fließende Übungen, bewusstes Dehnen und ruhige Atemführung entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist.

🧘 Yoga & Entspannung

ist ein abwechslungsreiches Training, bei dem dein ganzer Körper in einer Einheit gestärkt und aktiviert wird. Das Training findet mit Gewichten statt (Langhantel/Kurzhantel)

🧘 Yoga & Entspannung

Verbindet das Beste aus Pilates und Yoga

🧘 Yoga & Entspannung

ist ein sanftes, aber sehr wirkungsvolles Ganzkörper Training , das besonders die tiefliegende Muskulatur stärkt - vor allem die Körpermitte

🧘 Yoga & Entspannung

die Schwingungen des FlexiBar übertragen sich auf den Körper und aktivieren automatisch die tiefliegende Muskulatur, besonders in Bauch, Rücken und Beckenboden

🧘 Yoga & Entspannung

ist eine ganzheitliche Praxis, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Durch fließende Übungen, bewusste Dehnung und ruhige Atemführung entsteht ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist. In diesem Kurs gehen wir die Übungen langsam an. Oder sitzen dabei auf einem Stuhl.

🧘 Yoga & Entspannung

hier sprechen wir alle Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule an. Wir gehen fließend von einer Bewegung in die nächste und bauen so einen Übungsflow auf. Effektiver und moderner geht es nicht

🧘 Yoga & Entspannung

ist ein sanftes, aber sehr wirkungsvolles Ganzkörper Training, das besonders die tiefliegende Muskulatur stärkt - vor allem die Körpermitte

🧘 Yoga & Entspannung